Volver a competir en un maratón después de un año le entusiasma a Paola Bonilla. El 18 de julio de 2022 no pudo terminar la prueba en el Mundial de Oregón a causa de una lesión. El deporte da la revancha y ella la tendrá el 26 de agosto a las 07:00 locales en el Mundial de Budapest.
No llego en mi mejor versión obviamente porque el tiempo todavía no me da, pero llego en una muy buena condición física y sobre todo con muchas ganas de hacer un buen papel.
En enero de 2023 presentó edemas óseos en las tibias que la obligaron a detener por completo sus entrenamientos durante seis semanas.
Fueron días duros, pero aprendí a hacer otras cosas. A mi mente le mantuve ocupada. Mi terapia era de tres horas, así que mi mañana estaba ganada. En las tardes me metí a estudiar inglés, leí muchos libros….
En sus lecturas priorizó profundizar sus conocimientos en Economía, aunque ‘La Mente del Deportista’, de Simon Marshall y Lesley Paterson, le ayudó a entender que las lesiones no son exclusivas de un deportista sino son parte del alto rendimiento.
En dicho libro los autores -un experto en psicología del deporte y una campeona mundial de triatlón- ofrecen herramientas para trabajar sobre aquellos “duendecillos mentales” que perjudican el rendimiento deportivo.
Caminar para correr
Bonilla retomó los entrenamientos en mayo, a tres meses de competir con las mejores del planeta. El tiempo resultaba corto para ponerse a tono con una competición de alta exigencia.
Yo empecé caminando, así, literalmente… Luego el cuerpo es magnífico, se fue recuperando y en estas últimas semanas ha ido recuperando nuevamente los ritmos. Estoy muy contenta con todo lo que he avanzado.
La cuencana integra el equipo mundialista femenino de maratón junto a las pichinchanas Rosa Chacha y Silvia Ortiz. “Ellas son grandes atletas, se han mantenido en un buen nivel. Yo estoy regresando de nuevo, pero cada vez veo que voy mejorando en cada entrenamiento y eso me motiva porque tengo un objetivo grande que es en diciembre buscar la marca olímpica” en el Maratón de Valencia.
Falta infraestructura
Después de competir en Budapest prevé planificar con su entrenador Sebastián Rosero un campamento fuera de la ciudad, “aunque sea con recursos propios y el apoyo de nuestros auspiciantes”. Bonilla lamenta no tener en Cuenca un escenario donde puedan “hacer los días intensos de pista” sin temor a lesionarse.
La obra civil en la pista de Miraflores nuevamente está suspendida. “Ahora no sabemos nada, todo es un silencio total”. La pista del estadio Alejandro Serrano Aguilar “no es buena, tiene mucha arena, entonces hay mucha inestabilidad”. Con este panorama, “sentimos que no les importamos”, sentencia Bonilla.
Entrenador tiene claro el objetivo
La mejor marca en maratón de Paola Bonilla es 2h27m38s. Por su proceso de recuperación, en Budapest “esperamos que la marca esté rondando bajo las 2h34m para buscar al final del año la marca para los Juegos Olímpicos (2h26m50s)… Hubiésemos querido que el Mundial sea también para nosotros un evento fundamental, pero ella se ganó el cupo y evidentemente por todo lo que ha venido pasando, hemos tratado que sea parte de su preparación…”.
¿Cuándo competirán los tricolores en Mundial de Budapest?
19 de agosto
- 01:50 – 20 km marcha varones
- Daniel Pintado, David Hurtado, Jordy Jiménez.
- 12:10 – Clasificatorias lanzamiento de disco
- Juan Caicedo
20 de agosto
- 00:15 – 20 km marcha mujeres
- Glenda Morejón, Paula Torres, Johana Ordóñez
- 02:35 – Eliminatorias 400 metros
- Nicole Caicedo
- 05:10 – Eliminatorias 100 metros
- Ángela Tenorio
- 06:05 – Clasificatorias lanzamiento jabalina
- Juleisy Angulo
24 de agosto
- 00:00 – 35 km varones/mujeres
- Daniel Pintado, Andrés Chocho, Magaly Bonilla, Johana Ordóñez, Karla Jaramillo.
26 de agosto
- 00:00 – Maratón mujeres
- Rosa Chacha, Silvia Ortiz, Paola Bonilla
27 de agosto
- 00:00 – Maratón varones
- Segundo Jami.
