Energía sin límites está escrito por el filósofo Deepak Chopra, quien sostiene que todo es conciencia y que podemos desbloquear nuestra mente mediante la energía, la cual debemos transformar en vitalidad. El autor ofrece una práctica para superar la fatiga y vivir con mayor energía y entusiasmo. Chopra se refiere siempre a la relación mente-cuerpo como un todo, al afirmar que la energía no solo es física, sino también mental. Indica que debemos saber obtener la mayor cantidad de energía de los alimentos y aconseja reducir aquellos hábitos que nos la quitan. Señala que cada persona posee un potencial energético interior. El libro enseña a comprender cómo funciona la energía y cómo cambiar los hábitos para sentirnos más vitales.
Este libro se basa en la medicina hindú del Ayurveda, que nació en la India hace más de cinco mil años y puede traducirse como “la ciencia de la vida”. Esta disciplina enseña a vivir en equilibrio, no a curar únicamente con remedios químicos. Nos muestra un estado de armonía entre cuerpo, mente, emociones y entorno, y afirma que, cuando estamos en equilibrio, la energía fluye. Entonces la digestión funciona bien, la mente está clara y el descanso es adecuado. Sin embargo, cuando el equilibrio se rompe, el cuerpo empieza a enfermar. Como cada persona es diferente, el Ayurveda enseña a conocernos a través del autoanálisis y así reconocer nuestras energías.
El Ayurveda enseña el cuidado integral de la salud y destaca que el descanso es vital, al igual que el manejo del estrés, señalando que la meditación es esencial. Esta práctica no propone modificaciones drásticas, sino pequeños cambios conscientes que ayudan a descubrir los desequilibrios que tenemos. Además, recuerda que el cuerpo posee una inteligencia natural y que la salud se cultiva día a día. En resumen, enseña a vivir en armonía para alcanzar el bienestar. La energía ayuda a vivir con mayor claridad, con un sentido más espiritual y a conocer la constitución personal. (O)
