Ivonne Montaleza, magíster en Psicología de la Actividad Física y del Deporte, participó en el programa Voces del Sur, de diario El Mercurio, donde brindó recomendaciones a los padres de familia sobre cómo fortalecer la relación con sus hijos durante el período de vacaciones.
¿Cómo pueden las vacaciones fortalecer el vínculo entre padres e hijos?
Las vacaciones representan una valiosa oportunidad para fortalecer la conexión entre padres e hijos. El ritmo acelerado de la vida diaria muchas veces no nos permite compartir el tiempo suficiente para construir una relación afectiva sólida y una buena comunicación. Entre el trabajo, la escuela, los deportes y otras actividades, ese vínculo suele verse limitado. Por eso, este tiempo de descanso es ideal para compartir, conversar y fortalecer la relación familiar.
¿Qué errores saben cometer los padres durante las vacaciones?
Con frecuencia son los padres quienes imponen ciertas actividades a sus hijos, guiados por sus propias expectativas o motivaciones. Sin embargo, es importante escuchar a los niños, preguntarles qué les gusta, cuáles son sus intereses y qué les gustaría aprender. A partir de eso, se pueden tomar mejores decisiones sobre las actividades que realizarán, respetando sus gustos y favoreciendo su desarrollo.
¿Es necesario mantener rutinas, aunque los hijos no estén en clases?
Es importante que los niños comprendan que existen reglas y normas que deben respetar, porque forman parte de la convivencia en sociedad. Sin embargo, durante las vacaciones también es necesario ser un poco más flexibles, permitiéndoles descansar, disfrutar de su tiempo libre y compartir en familia.
¿Cuánto tiempo de calidad deberían compartir los padres con sus hijos durante este periodo de vacaciones?
No es tan importante la cantidad de tiempo que pasamos con nuestros hijos, sino la calidad de ese tiempo. Si recordamos nuestra infancia, lo que más permanece en la memoria son esos momentos especiales que compartimos con nuestros padres. Lo mismo ocurrirá con nuestros hijos.
– ¿Cómo equilibrar el trabajo de los padres con las vacaciones para compartir con los hijos?
Sabemos que, por las exigencias laborales, muchas veces resulta difícil disponer de tiempo para la familia. Sin embargo, es importante buscar un equilibrio y procurar que el tiempo que compartamos con nuestros hijos, aunque sea poco, sea de calidad.
– ¿Qué impacto tiene el exceso de uso de pantallas en vacaciones?
Esa es una de las principales razones por las que muchos padres deciden involucrar a sus hijos en actividades deportivas o recreativas. No se trata de prohibir el uso de las pantallas, sino de encontrar un equilibrio.
– ¿Qué actividades podemos recomendar para facilitar la comunicación familiar?
Lo más importante es compartir tiempo con nuestros hijos, aprender a interactuar con ellos, preguntarles cómo se sienten y, sobre todo, saber escucharlos. Además, no es recomendable que los padres intenten mantenerlos en una burbuja. Los niños también necesitan experimentar alegrías y tristezas, aprender a enfrentar los momentos buenos y los difíciles.
– ¿Qué señales nos indican que un niño necesita más atención emocional?
Existen varias señales que pueden alertarnos. Algunos niños tienden a aislarse y permanecer encerrados en sus habitaciones, lo que puede reflejar que no desean compartir o expresar lo que sienten. Otros buscan llamar la atención a través de determinados comportamientos: se muestran muy inquietos, gritan, lloran o reaccionan de manera inusual.
– ¿Cómo manejar los conflictos entre hermanos cuando pasan más tiempo juntos?
El vínculo entre hermanos es muy fuerte y significativo. Por eso, los padres deben establecer normas y reglas dentro del hogar, pero siempre desde el amor, el respeto y fortaleciendo la relación que existe entre ellos.
– ¿Cómo se pueden aprovechar las vacaciones para enseñar valores y responsabilidades a los hijos?
Las vacaciones representan una nueva oportunidad para fortalecer los valores en nuestros hijos, pero lo más importante es enseñarles a través del ejemplo. Debemos mostrarles que es posible ayudar, compartir y hacer el bien sin esperar siempre algo a cambio.
– ¿Qué decirles a los papás que temen brindarles libertad a sus hijos?
Toda actividad puede tener ciertos riesgos, pero generalmente los beneficios son mucho mayores. Por ejemplo, al practicar un deporte, los niños tienen la oportunidad de desarrollarse de mejor manera, no solo en el aspecto físico, sino también en el ámbito emocional y psicológico.
– ¿Qué beneficios tiene involucrar a los hijos en las tareas del hogar?
Es importante inculcar responsabilidades desde pequeños. Actividades sencillas como tender su cama o lavar los platos, sin buscar que todo sea perfecto, les permiten aprender y desarrollar autonomía.
– ¿Cómo pueden las familias con pocos recursos disfrutar de unas vacaciones de calidad?
Existen actividades que podemos realizar sin necesidad de contar con grandes recursos económicos. Salir a caminar, visitar los parques de la ciudad o simplemente compartir tiempo en familia.
– ¿Qué recomendaciones daría a padres separados para que las vacaciones sean positivas para sus hijos?
Es importante buscar un equilibrio para que los hijos puedan compartir con ambas familias y, sobre todo, sentirse importantes tanto para su papá como para su mamá. Los niños necesitan recibir la atención y el acompañamiento adecuado.
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