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Esenciales a partir de los 30: Suplementos que todo hombre debería considerar

A partir de los 30 años, el cuerpo masculino empieza a experimentar cambios sutiles pero importantes. La energía puede comenzar a disminuir, la recuperación tras la actividad física ya no es tan rápida y el metabolismo puede volverse un poco más lento. Aunque una alimentación equilibrada sigue siendo fundamental, los suplementos pueden ser una excelente …

Educación Innovadora: Clave para el futuro de los estudiantes

En el Día Internacional del Estudiante, Ecuador celebra a sus jóvenes y destaca la relevancia de ofrecerles una educación que, mediante metodologías innovadoras, responda a los desafíos actuales y a sus aspiraciones para el futuro. Este enfoque educativo es clave para preparar a los estudiantes a integrarse en una sociedad cada vez más competitiva y …

¿Por qué es el colágeno fundamental para cuidar tus articulaciones y piel?

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), cerca del 20 % de la población mundial mayor de 60 años sufre de enfermedades osteoarticulares, como la osteoartritis, que están directamente relacionadas con el deterioro de los tejidos conectivos. En Ecuador, se ha observado un aumento en la incidencia de problemas articulares entre la población adulta, …

¿Es la jubilación un desafío para los ecuatorianos? Análisis de cobertura y pensiones promedio

El sistema de pensiones de jubilación del Instituto Ecuatoriano de Seguridad Social (IESS) enfrenta desafíos críticos para garantizar la sostenibilidad y cobertura adecuada de la población ecuatoriana, especialmente en el grupo de la tercera edad. El Fondo de Invalidez, Vejez y Muerte (IVM) requiere una reforma estructural para asegurar su continuidad a largo plazo. Actualmente, …

Avena: el superalimento que combate el estrés y la ansiedad de forma natural

En una sociedad marcada por el estrés y la ansiedad debido a la situación actual, los recursos naturales para el bienestar mental son más relevantes que nunca. Entre estos, la avena se destaca como un alimento asequible y fácil de integrar en la alimentación diaria, con propiedades científicamente comprobadas que ayudan a reducir el estrés …

Cómo evitar que el último mes del año acabe con tu salud financiera

En los últimos años, la situación financiera de los ecuatorianos ha estado marcada por un crecimiento en el uso del crédito de consumo. Según datos del Banco Central del Ecuador (BCE), en 2023, los créditos de consumo crecieron un 11% en comparación con el año anterior, y el saldo total de la cartera de crédito …