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Los carbohidratos, aliados para un óptimo rendimiento en competencias deportivas

Una nutrición adecuada desempeña un papel crucial en el rendimiento deportivo, y entre los nutrientes esenciales, los carbohidratos ocupan un lugar destacado. Estos compuestos orgánicos constituyen una fuente primaria de energía para el cuerpo, siendo clave para alcanzar una apropiada preparación y ejecución de competencias deportivas. La ingesta de productos como pan, avena o pasta, …

Astigmatismo: ¿Cómo encontrar claridad en un mundo borroso?

El astigmatismo es uno de los defectos visuales más comunes en el Ecuador y el mundo. Muestra de ello es que, durante el 2023, de la totalidad de pacientes evaluados por Óptica Los Andes (OLA) a nivel nacional, el 75 % de ellos fueron diagnosticados con este problema, que tiene entre sus principales efectos la …

Diabetes y pérdida auditiva: todo lo que necesitas saber

Respecto al Día Mundial de la Diabetes, que se conmemora el 14 de noviembre de cada año y durante todo el mes de noviembre, es importante reflexionar sobre la relación entre esta enfermedad y la pérdida súbita de audición. En los últimos años ha habido un interés creciente en este sentido, lo que ha generado …