El libro El amor abundante está escrito por Sharon Salzberg, estadounidense, maestra espiritual de meditación, reconocida mundialmente y autora de best sellers. Fue una de las primeras personas en popularizar la meditación y la bondad amorosa. Es autora de catorce libros y su última obra fue publicada hace apenas ocho meses. Nació en Nueva York y conoció el budismo en 1970, en la India, donde la meditación le brindó claridad, paz y una nueva comprensión de su poder.
En su libro El amor abundante, dice que el amor no es cuestión de suerte, sino que hay que saber cultivarlo a través de diez secretos. Entre ellos están: que el amor empieza en la mente; en el respeto; en la entrega, entregándose de manera incondicional; en el contacto físico, que constituye un vínculo emocional; en el desprendimiento, unido al perdón; en la comunicación, al tratarse con sinceridad; y en el compromiso, la pasión y la confianza.
El libro El amor abundante nos invita a reflexionar sobre una emoción tan importante como el amor, que es un sentimiento presente en cada uno de nosotros: en nuestra familia, en los seres queridos y en la relación de pareja; pero, sobre todo, como el sentimiento más importante de nuestras vidas. Salzberg nos muestra que podemos desarrollar dentro de nosotros la capacidad de amar y se apoya en la “meditación del amor”, mediante la cual se cultivan deseos de felicidad, paz y seguridad.
El libro El amor abundante nos muestra lo importante que es no quedar atrapados por el odio o el resentimiento. También nos enseña que es fundamental cultivar “el amor a uno mismo”. El libro nos hace pensar en nuestras relaciones y en la manera en que nos relacionamos con los demás. Amar de una manera abundante implica aprender a escuchar.
Salzberg nos dice que lo más importante es que el amor puede convertirse en una práctica cotidiana y que no hay que sujetarlo a un momento especial. El amor puede ayudarnos a atravesar los momentos de conflicto, dolor y sufrimiento. (O)
