Llega el mes de diciembre y los compromisos aumentan con ello las comidas que consumimos, a continuación, Karina Pazmiño, docente de la Escuela de Nutrición de la UIDE, detalla algunos consejos para comer sano en esta época sin abandonar nuestros buenos hábitos alimenticios. 1.- Una de las opciones es cambiar las recetas, se puede usar …
Una investigación ha demostrado que el exceso de grasa visceral en personas de mediana edad (entre los 40 y 50 años) se asocia a niveles más altos de las dos proteínas cuya acumulación se considera precursora del Alzheimer: Beta amiloide y Tau. Así lo pone de manifiesto un estudio presentado este lunes en Estados Unidos …
María (nombre protegido) tiene 36 años. Hace ocho años recibió un diagnóstico que cambió su vida: VIH. En ese momento, sintió que recibió “una sentencia” y que ya no podría hacer nada con su vida “Me invadió el miedo, pero sobre todo, la incertidumbre”, dice. En los primeros años enfrentó el estigma y la falta …
Los cortes de luz programados se han vuelto una situación frecuente en Ecuador, como medida ante la crisis energética. Esto obliga a muchas personas a realizar actividades cotidianas, como estudiar o trabajar, en condiciones de baja iluminación, lo cual implica que los ojos deban adaptarse a cambios drásticos en la intensidad de luz, representando un …
La vacuna contra el VPH ofrece protección efectiva desde los 9 años, es clave para prevenir el cáncer de cuello uterino y otras enfermedades. El cáncer de cuello uterino es una de las principales causas de muerte en mujeres a nivel mundial, sin embargo, gracias a la prevención, la detección temprana y los tratamientos adecuados, …
Un equipo científico ha desarrollado un nuevo plástico duradero que, aseguran sus responsables, no contaminará los océanos. El nuevo material es tan resistente como los plásticos convencionales y biodegradable, pero lo que lo hace especial es que se descompone en el agua de mar. Detrás de este desarrollo hay investigadores del Centro Riken y la …
Carla Cevallos también es médica-cirujana y tiene una maestría en seguridad y prevención en riesgos de trabajo.
A partir de los 30 años, el cuerpo masculino empieza a experimentar cambios sutiles pero importantes. La energía puede comenzar a disminuir, la recuperación tras la actividad física ya no es tan rápida y el metabolismo puede volverse un poco más lento. Aunque una alimentación equilibrada sigue siendo fundamental, los suplementos pueden ser una excelente …
La sequía extrema ha afectado a varias regiones de Ecuador, reduciendo los niveles de agua disponibles y afectando los cultivos, la ganadería y el acceso a servicios básicos. Ante este escenario, es esencial no solo tomar medidas de adaptación, sino también apoyar la salud mental de las personas que enfrentan esta difícil situación, que impacta …
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), cerca del 20 % de la población mundial mayor de 60 años sufre de enfermedades osteoarticulares, como la osteoartritis, que están directamente relacionadas con el deterioro de los tejidos conectivos. En Ecuador, se ha observado un aumento en la incidencia de problemas articulares entre la población adulta, …
