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Baby blues o depresión posparto: ¿cómo diferenciarlos?

Si bien la maternidad es una etapa que suele asociarse con felicidad, también es verdad que implica importantes cambios emocionales y hormonales para las mujeres. El posparto, particularmente, es un periodo de adaptación que puede venir acompañado de distintas manifestaciones en el estado de ánimo, que muchas mamás y sus entornos familiares y sociales normalizan …

Nature’s Garden y Deportivo Cuenca sellan alianza estratégica por el bienestar deportivo

Nature’s Garden, marca líder en productos naturales de salud y bienestar, anuncia oficialmente su alianza estratégica con el Club Deportivo Cuenca, uno de los equipos más emblemáticos del fútbol ecuatoriano. Esta asociación, que une la tradición deportiva del “Expreso Austral” con la innovación en salud natural, tiene como objetivo promover el bienestar integral de deportistas …

5 señales que la mayoría ignora hasta que termina en Emergencias

Muchos problemas de salud no comienzan con síntomas evidentes o incapacitantes. Con frecuencia, las condiciones que terminan en servicios de Emergencias se originan en señales leves, progresivas o aparentemente inofensivas que suelen subestimarse. En la práctica clínica, uno de los patrones más frecuentes es la demora en la búsqueda de atención médica. Factores como la …

Bienestar dental y bienestar general: la conexión que la mayoría subestima

Durante mucho tiempo, el bienestar dental ha sido percibido principalmente como un aspecto estético o limitado al cuidado de la boca. Sin embargo, la evidencia científica actual demuestra que la cavidad oral puede ofrecer señales importantes sobre el estado general del organismo y su equilibrio. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS, …

Gabriela Criollo, la cuencana que superó la ansiedad y da testimonio de recuperación

Gabriela Criollo es licenciada en Administración de Empresas, autora del manual “Manejar la ansiedad día a día”, disponible en la plataforma Hotmart. Tras enfrentar una profunda crisis de salud mental, su historia está marcada por momentos de gran dolor, pérdidas y una ardua reconstrucción personal. Hoy comparte su testimonio para inspirar a quienes atraviesan situaciones …

Superar la ansiedad: el testimonio de Gabriela Criollo

Proteínas vegetales: más salud en el plato y menor impacto en el planeta

Reducir el consumo de carnes e incluir más proteínas vegetales en la rutina puede traer beneficios reales para la salud y el medio ambiente, además de ampliar la variedad alimentaria. Las proteínas de origen vegetal están presentes en alimentos como frijoles, lentejas, garbanzos, arvejas, soja y sus derivados (tofu y tempeh), además de granos integrales, …