Muchas veces si no conseguimos algo, nos esforzamos más.  Más horas, más intensidad, más presión, intentamos hasta conseguirlo. Y si no sale, pensamos que no estamos intentando lo suficiente.

Pero no siempre funciona así.  A veces más esfuerzo no mejora el resultado… lo empeora.

Aldous Huxley, llamó a esto la “ley del esfuerzo invertido”, la que afirma que cuanto más intentamos hacer algo con voluntad consciente y presión, menos probabilidades tenemos de lograrlo.

Podemos reconocer esta ley cuando desvelados intentamos dormir y no podemos, y mientras más fracasamos en el intento, más angustia sentimos y más nos evade el sueño.

En el alto rendimiento deportivo, los mejores resultados no siempre vienen del máximo esfuerzo, sino de un esfuerzo calibrado. El atleta que se tensa, pierde eficiencia. El que mantiene la forma y la respiración, fluye.

No es falta de esfuerzo. Es otra forma de usarlo.

Algo similar pasa con la creatividad. Cal Newport sugiere que el trabajo profundo no consiste en trabajar más tiempo, sino en trabajar mejor, en los momentos adecuados y con la energía disponible. Intentar forzar la creatividad fuera de esos espacios suele producir el efecto contrario y, con frecuencia, nos lleva al famoso síndrome de la página en blanco.

Tal vez el problema no es el esfuerzo en sí, sino cómo lo entendemos. Confundimos intensidad con eficacia, presión con progreso, movimiento con avance.  Y en ese proceso, perdemos la capacidad de hacer las cosas con tranquilidad.

Actividades como pensar, crear, decidir, incluso relacionarnos con otros no responden bien a la fuerza bruta, requieren espacio, paciencia, funcionan mejor cuando lo hacemos con calma.

Ir más despacio no siempre es retroceder, a veces, es la forma más directa de avanzar. (O)                       

@ceciliaugalde